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SUMMARY:Hula ʻAuana mit Implements (open level)
DESCRIPTION:Dieser Kurs widmet sich intensiv den Grundschritten\, der choreographischen Arbeit und dem Umgang mit Rhythmusinstrumenten beim Tanzen. Dabei nutzen wir Kokosnusshälften als Implements. \nLevel: Dieser Kurs ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet. \nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, einen Hula-Rock oder ein Tuch/Pareo für die Hüften (falls vorhanden)\, etwas zu Trinken. \nHula wird üblicherweise barfuß getanzt\, Gymnastikschuhe oder Stoppersocken sind ebenfalls möglich. \nDie Kokosnusshälften werden vor Ort gestellt/verliehen.
URL:https://beactive-frankfurt.de/veranstaltung/hula-%ca%bbauana-mit-implements-open-level/
LOCATION:OT pur – Tanzschule\, Falkstr. 72-74\, Frankfurt\, Hessen\, 60487\, Deutschland
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SUMMARY:Modern Bellydance (A0-3)
DESCRIPTION:Du suchst einen energiegeladenen Bauchtanzkurs\, der dich fordert und schnell sichtbare Fortschritte bringt? Dann ist Olgas „Modern Bellydance für Anfängerinnen“ genau das Richtige für dich! \nOlga bringt eine kraftvolle\, fitnessorientierte Herangehensweise mit\, die sich vom klassischen Bauchtanzunterricht unterscheidet. Ihr Stil ist geprägt von moderner\, osteuropäischer Dynamik – ein intensives\, präzises Training mit einem klaren Fokus auf Technik\, Haltung und Ausdruck. \nIn diesem Kurs erwarten dich: \n✨ Effizientes Techniktraining – du lernst die Grundlagen des modernen Orientalischen Tanzes mit präziser Anleitung und gezieltem Muskelaufbau. \nFitness & Power – Olga kombiniert Bellydance mit Fitness-Elementen\, um Deine Ausdauer\, Kraft und Körperkontrolle zu steigern. \nSchnelles Lerntempo – ideal für ambitionierte Tänzerinnen\, die eine direkte\, fordernde Vorgehensweise schätzen. \nModerner osteuropäischer Stil – entdecke die facettenreiche Art des Orientalischen Tanzes\, wie er in Osteuropa bevorzugt wird – elegant\, dynamisch und kraftvoll. \nLevel: für Frauen ohne bis mit sehr guten Grundkenntnissen geeignet \nBitte mitbringen: Trainingskleidung\, wer mag ein Tuch für die Hüften\, Socken\, Tanzschuhe/schläppchen\, etwas zum Drüberziehen und etwas zu Trinken \nOlgas Unterricht ist intensiv\, motivierend und ohne Schnörkel – hier geht es darum\, dich tänzerisch auf das nächste Level zu bringen. Du wirst gefordert und mit schnellen Fortschritten\, neuer Energie und einem starken Körpergefühl belohnt. \nDieser Kurs ist perfekt für junge und junggebliebene Frauen\, die Lust auf Tempo\, Power und eine klare Struktur haben.
URL:https://beactive-frankfurt.de/veranstaltung/modern-bellydance-a0-3/
LOCATION:OT pur – Tanzschule\, Falkstr. 72-74\, Frankfurt\, Hessen\, 60487\, Deutschland
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SUMMARY:Bauchtanz trifft Yoga (open level)
DESCRIPTION:Der perfekte Start ins Wochenende für Körper & Geist \nGönn Dir einen aktiven Start ins Wochenende\, der dich belebt und stärkt! \nIn diesem einzigartigen Kurs vereint Olga die fließenden Bewegungen des Bauchtanzes mit den ausgleichenden Elementen des Yoga. Das Ergebnis: ein ganzheitliches Training\, das deine Beweglichkeit verbessert\, Verspannungen löst und dich voller Energie in das Wochenende starten lässt. \nWas erwartet Dich? \nSanfte Bauchtanz-Techniken für eine geschmeidige Hüfte & starke Körpermitte \nYoga-Elemente zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur \nFließende Kombinationen\, die Eleganz mit Körperbewusstsein verbinden \nOlga bringt ihre langjährige Erfahrung im Bauchtanz mit ihrem fundierten Wissen aus ihrer Yogaausbildung zusammen und sorgt für eine abwechslungsreiche\, wohltuende Stunde. Dieser Kurs ist perfekt für alle\, die abschalten\, sich gezielt bewegen und danach mit neuer Energie durchstarten wollen! \nLevel: keine Vorkenntnisse erforderlich \nBitte mitbringen: Trainingskleidung\, wer mag ein Tuch für die Hüften\, Socken\, Tanzschuhe/schläppchen\, eine Matte\, etwas zum Drüberziehen und etwas zu Trinken
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LOCATION:OT pur – Tanzschule\, Falkstr. 72-74\, Frankfurt\, Hessen\, 60487\, Deutschland
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SUMMARY:ARABICS® (open level)
DESCRIPTION:Lass Dich von ARABICS® für eine Stunde Deines Alltags in die Welt des Orients entführen! Hier treffen Fitnesselemente mit orientalischen Tanzbewegungen in einer einzigartigen und dynamischen Kombination aufeinander. Deine Muskulatur wird gestärkt und gleichzeitig übst Du die wunderbar geschmeidigen\, femininen Bewegungen aus dem orientalischen Tanz. \nGanz nebenbei verbrennst Du auch noch eine Menge Kalorien. Damit bietet Dir ARABICS® das Rundumpaket\, um Dein Tanz-Fitness-Level zu erhöhen. \nLevel: open level \nBitte mitbringen: Trainingskleidung\, gerne ein Hüfttuch\, eine Matte\, etwas zu Trinken
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LOCATION:OT pur – Tanzschule\, Falkstr. 72-74\, Frankfurt\, Hessen\, 60487\, Deutschland
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SUMMARY:Tribal Fusion Sensual Flow (open level)
DESCRIPTION:Tribal Fusion Sensual Flow mit Olena ist ein sinnlicher Tanzkurs für Frauen\, die sich gerne elegant\, kraftvoll und ausdrucksstark bewegen möchten. \nIn einer warmen\, unterstützenden Atmosphäre verbinden wir fließende Bewegungen mitpräziser Technik und lebendiger Musikalität. Dieser Kurs lädt Dich dazu ein\, deine Weiblichkeit zu feiern\, Körperbewusstsein zu stärken und deine individuelle Ausdruckskraft durch Tanz zu entfalten. \nDer Stil kombiniert weiche Hüftbewegungen\, wellenartige Körperwellen und geschmeidige Armführungen mit akzentuierten Elementen wie Isolationen\, Pops und Locks. Du lernst\, deine Bewegungen bewusst zu steuern\, deine Haltung zu verfeinern und in ästhetische\, sinnliche Choreografien einzubetten\, die Raum für Emotion\, Kreativität und Improvisation lassen. \nBesonders geeignet ist dieser Kurs für Frauen\, die Freude an tänzerischem Ausdruck haben – ganz gleich\, ob du zum ersten Mal Tribal Fusion ausprobierst oder bereits erste Erfahrungen mitbringst. \nOb als Auszeit vom Alltag\, als kreatives Ausdrucksmittel oder einfach\, um dich schön und lebendig zu fühlen\, Tribal Fusion Sensual Flow schenkt dir einen Raum für dich selbst\, für deine Bewegung\, deine Stimme und deine tänzerische Geschichte. \nLevel: open level\, keine Vorkenntnisse erforderlich \nBitte mitbringen: Trainingskleidung\, Socken\, etwas zu Trinken\, wer mag\, ein Tuch für die Hüften\, eine Matte
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LOCATION:OT pur – Tanzschule\, Falkstr. 72-74\, Frankfurt\, Hessen\, 60487\, Deutschland
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SUMMARY:Shine & Rise - Orientalischer Tanz / Bauchtanz für Anfängerinnen
DESCRIPTION:Bauchtanz für Einsteigerinnen – mit Hanan Kadur \nTauche ein in die faszinierende Welt des Orientalischen Tanzes! \nIn diesen Einsteigerstunden lernst du die wichtigsten Basisbewegungen\, erste Schrittfolgen und weiterführende Techniken\, die dich fließend tanzen lassen. \nWarum Orientalischer Tanz? \n✨ Fördert eine gesunde Körperhaltung und sanfte Kräftigung \n✨ Verbessert die Beweglichkeit und Koordination \n✨ Unterstützt Rücken- und Beckenbodenmuskulatur \n✨ Lässt dich deine Weiblichkeit neu entdecken \n✨ Bringt Spaß in einer warmherzigen\, familiären Atmosphäre \nProbiere es jetzt aus und erlebe\, wie viel Freude Orientalischer Tanz macht!  \nLevel: keine Vorkenntnisse erforderlich\, aber auch Frauen mit Grundkenntnissen werden auf ihre Kosten kommen \nBitte mitbringen: Trainingskleidung\, Socken oder Tanzschläppchen\, etwas zum Drüberziehen und etws zu Trinken
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LOCATION:OT pur – Move your Belly – Tanzschule\, Falkstr. 72-74\, Frankfurt\, Hessen\, 60487\, Deutschland
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