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SUMMARY:Balli di Gruppo
DESCRIPTION:Italienische Lebensfreude und gute Laune. Tanzen zu Choreos zu fetziger Musik\, verbessert Koordination und Kondition.
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LOCATION:Spiegelsaal/Saal 2 im Gebäude der TSG Fechenheim 1860 e.V.\, Pfortenstraße 55\, Frankfurt am Main\, 60386
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SUMMARY:Jumping Fitness
DESCRIPTION:Jumping Fitness ist ein komplexes Programm auf speziell entwickelten Trampolinen. Die Sportart ist ein schweißtreibendes Cardio-Workout\, das Aerobic-Elemente\, Dance-Moves und Sprünge miteinander kombiniert. Das alles zu passender Musik. Es ist ein effektives Ganzkörper-Training und verbessert insbesondere Ausdauer\, Koordination\, Balance und Muskelkraft. Eine gekräftigte Körpermuskulatur stützt den Bewegungsapparat und hilft\, sich im Alltag sicherer zu bewegen. Durch den federnden Untergrund ist das Training besonders gelenkschonend. Gleichzeitig erfordert das Springen eine erhöhte Aktivität der Muskeln\, um die Balance zu halten und den Körper zu stabilisieren. Rund 400 verschiedene Muskeln werden dabei beansprucht\, insbesondere in den Beinen\, Po\, Armen und Rumpf. Es sind Anfänger und Fortgeschrittene willkommen! Bringt ein Handtuch mit und viel zum trinken. Und bitte feste Turnschuhe anziehen.
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SUMMARY:Yoga (für Anfänger und Fortgeschrittene)
DESCRIPTION:Yogaübungen zur Dehnung\, Kräftigung und für die Beweglichkeit. Die dynamischen\, dem Atemfluss angepassten Bewegungsabläufe ermöglichen es\, Körper und Geist in Einklang zu bringen und den Anforderungen des Alltages mit mehr Energie und Gelassenheit zu begegnen.
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SUMMARY:Jumping Fitness
DESCRIPTION:Jumping Fitness ist ein komplexes Programm auf speziell entwickelten Trampolinen. Die Sportart ist ein schweißtreibendes Cardio-Workout\, das Aerobic-Elemente\, Dance-Moves und Sprünge miteinander kombiniert. Das alles zu passender Musik. Es ist ein effektives Ganzkörper-Training und verbessert insbesondere Ausdauer\, Koordination\, Balance und Muskelkraft. Eine gekräftigte Körpermuskulatur stützt den Bewegungsapparat und hilft\, sich im Alltag sicherer zu bewegen. Durch den federnden Untergrund ist das Training besonders gelenkschonend. Gleichzeitig erfordert das Springen eine erhöhte Aktivität der Muskeln\, um die Balance zu halten und den Körper zu stabilisieren. Rund 400 verschiedene Muskeln werden dabei beansprucht\, insbesondere in den Beinen\, Po\, Armen und Rumpf. Es sind Anfänger und Fortgeschrittene willkommen! Bringt ein Handtuch mit und viel zum trinken. Und bitte feste Turnschuhe anziehen.
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SUMMARY:Rollator-Fit-Kurs
DESCRIPTION:Das Trainingsprogramm reicht von Übungen zu sicherem Gehen auf verschiedenen Untergründen\, über Stufen und schiefe Ebenen bis zu Gymnastik mit dem Rollator. Mobilisierung auf dem Stuhl und am Rollator hilft\, besser mit dem Rollator zu gehen\, sicherer zu stehen und dient allgemein der Sturzprophylaxe. Zunächst hilft das entspannte Üben in einem geschützten Raum ohne die Hektik der Außenwelt\, besser mit dem Rollator umzugehen. Bei den beiden letzten Terminen im Freien wird das Erlernte dann weiter geübt und vertieft. Auch die richtige Einstellung des Rollators und der allgemeine Umgang damit werden besprochen. Arlette Mann\, langjährige Übungsleiterin der TSG\, hat sich für diesen Kurs bei dem Team von Michael und Heidi Lindner qualifiziert und zertifiziert\, nachdem sie festgestellt hatte\, dass es ein vergleichbares Angebot in Frankfurt nicht gab. Anmeldungen nimmt der Verein unter info@tsg-fechenheim.de\, Telefon (069) 41 81 71 oder vor Ort in der Pfortenstraße 55\, montags von 10-13 Uhr und donnerstags von 16-19 Uhr entgegen.
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LOCATION:Halle der TSG Fechenheim 1860 e.V. und im Freien\, Pfortenstraße 55\, Frankfurt am Main\, 60386
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DESCRIPTION:Das Trainingsprogramm reicht von Übungen zu sicherem Gehen auf verschiedenen Untergründen\, über Stufen und schiefe Ebenen bis zu Gymnastik mit dem Rollator. Mobilisierung auf dem Stuhl und am Rollator hilft\, besser mit dem Rollator zu gehen\, sicherer zu stehen und dient allgemein der Sturzprophylaxe. Zunächst hilft das entspannte Üben in einem geschützten Raum ohne die Hektik der Außenwelt\, besser mit dem Rollator umzugehen. Bei den beiden letzten Terminen im Freien wird das Erlernte dann weiter geübt und vertieft. Auch die richtige Einstellung des Rollators und der allgemeine Umgang damit werden besprochen. Arlette Mann\, langjährige Übungsleiterin der TSG\, hat sich für diesen Kurs bei dem Team von Michael und Heidi Lindner qualifiziert und zertifiziert\, nachdem sie festgestellt hatte\, dass es ein vergleichbares Angebot in Frankfurt nicht gab. Anmeldungen nimmt der Verein unter info@tsg-fechenheim.de\, Telefon (069) 41 81 71 oder vor Ort in der Pfortenstraße 55\, montags von 10-13 Uhr und donnerstags von 16-19 Uhr entgegen.
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SUMMARY:Jumping Fitness
DESCRIPTION:Jumping Fitness ist ein komplexes Programm auf speziell entwickelten Trampolinen. Die Sportart ist ein schweißtreibendes Cardio-Workout\, das Aerobic-Elemente\, Dance-Moves und Sprünge miteinander kombiniert. Das alles zu passender Musik. Es ist ein effektives Ganzkörper-Training und verbessert insbesondere Ausdauer\, Koordination\, Balance und Muskelkraft. Eine gekräftigte Körpermuskulatur stützt den Bewegungsapparat und hilft\, sich im Alltag sicherer zu bewegen. Durch den federnden Untergrund ist das Training besonders gelenkschonend. Gleichzeitig erfordert das Springen eine erhöhte Aktivität der Muskeln\, um die Balance zu halten und den Körper zu stabilisieren. Rund 400 verschiedene Muskeln werden dabei beansprucht\, insbesondere in den Beinen\, Po\, Armen und Rumpf. Es sind Anfänger und Fortgeschrittene willkommen! Bringt ein Handtuch mit und viel zum trinken. Und bitte feste Turnschuhe anziehen.
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DESCRIPTION:Italienische Lebensfreude und gute Laune. Tanzen zu Choreos zu fetziger Musik\, verbessert Koordination und Kondition.
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SUMMARY:Functional Training
DESCRIPTION:Training für ganze Muskelgruppen verbessert das Zusammenspiel der Körperpartien. Intervalltraining hauptsächlich mit dem eigenen Körper\, manchmal Medizinball\, Battle Rope\, Kettelbells usw.
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DESCRIPTION:Jumping Fitness ist ein komplexes Programm auf speziell entwickelten Trampolinen. Die Sportart ist ein schweißtreibendes Cardio-Workout\, das Aerobic-Elemente\, Dance-Moves und Sprünge miteinander kombiniert. Das alles zu passender Musik. Es ist ein effektives Ganzkörper-Training und verbessert insbesondere Ausdauer\, Koordination\, Balance und Muskelkraft. Eine gekräftigte Körpermuskulatur stützt den Bewegungsapparat und hilft\, sich im Alltag sicherer zu bewegen. Durch den federnden Untergrund ist das Training besonders gelenkschonend. Gleichzeitig erfordert das Springen eine erhöhte Aktivität der Muskeln\, um die Balance zu halten und den Körper zu stabilisieren. Rund 400 verschiedene Muskeln werden dabei beansprucht\, insbesondere in den Beinen\, Po\, Armen und Rumpf. Es sind Anfänger und Fortgeschrittene willkommen! Bringt ein Handtuch mit und viel zum trinken. Und bitte feste Turnschuhe anziehen.
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SUMMARY:Capoeira für Kinder und Jugendliche
DESCRIPTION:Altersgemäße und spielerische Heranführung an Bewegung und Körpergefühl. Körpergleichgewicht kennenlernen und Bewegungssicherheit erlangen. Gemeinschaftliches Miteinander\, Rücksichtnahme\, Toleranz und Selbstständigkeit.
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SUMMARY:Rollator-Fit-Kurs
DESCRIPTION:Das Trainingsprogramm reicht von Übungen zu sicherem Gehen auf verschiedenen Untergründen\, über Stufen und schiefe Ebenen bis zu Gymnastik mit dem Rollator. Mobilisierung auf dem Stuhl und am Rollator hilft\, besser mit dem Rollator zu gehen\, sicherer zu stehen und dient allgemein der Sturzprophylaxe. Zunächst hilft das entspannte Üben in einem geschützten Raum ohne die Hektik der Außenwelt\, besser mit dem Rollator umzugehen. Bei den beiden letzten Terminen im Freien wird das Erlernte dann weiter geübt und vertieft. Auch die richtige Einstellung des Rollators und der allgemeine Umgang damit werden besprochen. Arlette Mann\, langjährige Übungsleiterin der TSG\, hat sich für diesen Kurs bei dem Team von Michael und Heidi Lindner qualifiziert und zertifiziert\, nachdem sie festgestellt hatte\, dass es ein vergleichbares Angebot in Frankfurt nicht gab. Anmeldungen nimmt der Verein unter info@tsg-fechenheim.de\, Telefon (069) 41 81 71 oder vor Ort in der Pfortenstraße 55\, montags von 10-13 Uhr und donnerstags von 16-19 Uhr entgegen.
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LOCATION:Halle der TSG Fechenheim 1860 e.V. und im Freien\, Pfortenstraße 55\, Frankfurt am Main\, 60386
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DESCRIPTION:Das Trainingsprogramm reicht von Übungen zu sicherem Gehen auf verschiedenen Untergründen\, über Stufen und schiefe Ebenen bis zu Gymnastik mit dem Rollator. Mobilisierung auf dem Stuhl und am Rollator hilft\, besser mit dem Rollator zu gehen\, sicherer zu stehen und dient allgemein der Sturzprophylaxe. Zunächst hilft das entspannte Üben in einem geschützten Raum ohne die Hektik der Außenwelt\, besser mit dem Rollator umzugehen. Bei den beiden letzten Terminen im Freien wird das Erlernte dann weiter geübt und vertieft. Auch die richtige Einstellung des Rollators und der allgemeine Umgang damit werden besprochen. Arlette Mann\, langjährige Übungsleiterin der TSG\, hat sich für diesen Kurs bei dem Team von Michael und Heidi Lindner qualifiziert und zertifiziert\, nachdem sie festgestellt hatte\, dass es ein vergleichbares Angebot in Frankfurt nicht gab. Anmeldungen nimmt der Verein unter info@tsg-fechenheim.de\, Telefon (069) 41 81 71 oder vor Ort in der Pfortenstraße 55\, montags von 10-13 Uhr und donnerstags von 16-19 Uhr entgegen.
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SUMMARY:Flexibar
DESCRIPTION:Mit dem modernen Sportgerät werden die einzelnen Muskelgruppen effektiv gestärkt. Das Ganzkörpertraining schult auch Ihr Koordinationsvermögen: ein neues Körpergefühl und eine verbesserte Haltung bereits nach wenigen Stunden. Trainieren Sie Ihre Tiefenmuskulatur mit dem Flexi-Bar . Der Flexi Bar wird gestellt\, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Mitzubringen ist ein Handtuch und viel zu trinken.
URL:https://beactive-frankfurt.de/veranstaltung/flexibar/
LOCATION:Mainbogen-Saal im Gebäude der TSG Fechenheim 1860 e.V.\, Pfortenstraße 55\, 60386 Frankfurt - Fechenheim\, Frankfurt am Main\, 60386
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SUMMARY:Hip-Hop
DESCRIPTION:Coole Tanzschritte\, Musik\, Rhythmus und Spa0 Gruppentanz mit Choreografie Wir trainieren Donnerstags von 17:30 bis 18:30 Uhr im Spiegelsaal Kinder ab der 1. Klasse. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte etwas zum trinken mitbringen!
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LOCATION:Spiegelsaal im Gebäude der TSG Fechenheim 1860 e.V.\, Pfortenstraße 55\, Frankfurt am Main\, 60386
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SUMMARY:Capoeira für Kinder und Jugendliche
DESCRIPTION:Altersgemäße und spielerische Heranführung an Bewegung und Körpergefühl. Körpergleichgewicht kennenlernen und Bewegungssicherheit erlangen. Gemeinschaftliches Miteinander\, Rücksichtnahme\, Toleranz und Selbstständigkeit.
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