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DESCRIPTION:Das gelenkschonende Ausdauertraining für alle Altersgruppen. Ob mit oder ohne Stöcke\, ob Anfänger\, Fortgeschrittene\, Leicht- oder Schwergewichte: Gehen in der Gruppe macht Spaß. Bei jedem Wetter und das ganze Jahr hindurch.
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DESCRIPTION:Das Auf- und Abstiegen vom Step bei fetziger Musik trainiert die Gesäß- und Beinmuskulatur. Dabei sind die Bewegungen ohne Sprünge gelenkschonend und stärken das Herz-Kreislauf-System. Anscjließend erfolgt Kräftigung und Dehnung.
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