ALL-AACHT Multi-Athlon

ALL-AACHT Multi-Athlon
Multi-AthlonTM nach ALL-AACHTTM ist ein von Sifu Birol Barış Özden entwickeltes funktionelles Körper- und Widerstandstraining, welches für Kampfsportler aus den unterschiedlichsten Kampfsportbereichen geeignet ist. Dazu gehören beispielsweise Ringer, Boxer oder Kickboxer. Der Multi-AthlonTM-Schüler lernt seine Fertigkeiten im Stand-, in der Clinch-Position und beim Anti-Bodenkampf zu verbessern. Dies erfolgt durch das Attackieren eines Gegners oder mehrerer Gegner und das Kontern auf Angriffe durch den Einsatz verschiedener Arm-, Bein– und Körpertechniken. Im Fokus stehen der Zweikampf und körperliches Aufbautraining für Schnelligkeit, Konzentration sowie körperlicher Power und Fitness.