Kampfkunst für Frauen 50+: fit und aktiv mit Taekwonmoodo

Um uns eine funktionale Körperhaltung zu erarbeiten, wärmen wir uns mit Basisgymnastik auf und starten hinterher direkt mit dem Taekwonmoodo Training. Die koreanische Kampfkunst macht nicht nur Spaß und steigert die Fitness, sondern hilft auch, das Selbstbewußtsein zu verbessern und ein neues Körpergefühl zu entwickeln