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Kraft & Kondition

25. September 2023 20:00 bis 22:00

Kostenlos

Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesünderen Leben. Unsere Fitness-, Kraft- und Beweglichkeitstrainings erhöhen das Wohlbefinden, verbessern die allgemeine Gesundheit, stärken die Muskulatur, sorgen für eine gute Körperhaltung, optimieren das Erscheinungsbild, fördern die Ausdauer, stärken das Immunsystem und verbessern die Laune.
Ablauf: 15 Min. Warm-up durch Laufen im Wechsel mit Liegestütz, 20–30 Min. Konditionsteil. Hauptteil: ca. 1 Std. Gymnastik, anschließend Dehnung/Entspannung.

Als Ausrüstung genügen Hallenschuhe und bequeme Sportbekleidung, im Winter evtl. eine lange Hose.
Trainer: Johnny

Details

Datum:
25. September 2023
Zeit:
20:00 bis 22:00
Eintritt:
Kostenlos
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstalter

Frankfurter Volleyball-Verein e. V.
Telefon
+49 (0) 179-69 10 454
E-Mail
fitness@fvv.org
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Veranstaltungsort

Sporthalle der Bonifatiusschule
Hamburger Allee 43
Frankfurt, 60486
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