POUND – Rockout! Workout!

Pound bedeutet übersetzt „hämmern“ oder „trommeln“. Inspiriert durch das Schlagzeugspiel trommelst du mit speziellen Drumsticks und zu passenden Beats drauflos. Luft und Boden werden zu deinem Schlagzeug. Durch das konstante Trommeln, kombiniert mit Aerobic-, Cardio- und Pilatesübungen, trainierst Du deine gesamte Muskulatur. Pound® ist also ein effektives Ganzkörpertraining. Das Ergebnis: Straffe Arme, ein flacher, durchtrainierter Bauch und ein knackiger Po. Durch die ungewöhnlichen Bewegungen wird auch die Tiefenmuskulatur gestärkt. Außerdem schult Pound® deine Ausdauer und dein Rhythmusgefühl. Ein zusätzlicher Pluspunkt: Das Trommel-Workout ist ein echter Kalorienkiller!