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Rücken- und Fitness-Gymnastik
26. September 9:15 bis 10:15
Kostenlos
Wirbelsäulengymnastik und Herz-Kreislauftraining
Es erwartet Sie eine ausgewogene Wirbelsäulengymnastik mit Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Das Rückenprogramm wird mit einem Herz-Kreislauf-Training kombiniert. Dazu kommen Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Haltungsschulung.
Schnuppern Sie in einen Kurs der Volkshochschule hinein…
