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Rückensport

28. September 2023 19:00 bis 20:00

Begonnen wird immer mit einer Aufwärmphase, wie z.B. Warmlaufen/-gehen, Übungen im Gehen, Lockerungs- und Dehnungsübungen, die auch gern im Freien, auf unserer großen Wiese ausgeübt werden. Dann gehen wir in die Übungen für die Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur über, oft auch mit Hilfsmitteln wie Gymnastikbälle, Tubes, Therapiekreiseln, Hanteln, etc., mal im Stehen oder als Bodenübungen um dann die Stunde mit Entspannungsübungen ausklingen zu lassen

Details

Datum:
28. September 2023
Zeit:
19:00 bis 20:00

Veranstalter

Turnerschaft Jahnvolk 1881 e.V.
Telefon:
069 529809
E-Mail:
guenter.tatara@jahnvolk.de
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Veranstaltungsort

Jahnvolkhalle
Kirschwaldstr. 40
Frankfurt - Eckenheim, 60435
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