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SUMMARY:Senioren - Nicht mit mir - Kurs beim VfL Goldstein
DESCRIPTION:Seid dabei! Sicherheit und Selbstbewusstsein für Senioren \nFühlt ihr euch manchmal unsicher\, wenn ihr allein unterwegs seid? Oder möchtet ihr lernen\, wie ihr euch in unangenehmen Situationen behaupten könnt? Dann haben wir genau das Richtige für euch! Unser Gewaltpräventionskurs für Senioren hilft euch\, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen und euch im Alltag sicherer zu fühlen. \nWas erwartet euch? \nIn diesem praxisnahen Kurs zeigen wir euch\, wie ihr Gefahrensituationen frühzeitig erkennt und euch effektiv davor schützen könnt. Ihr lernt einfache\, aber wirkungsvolle Methoden der Selbstbehauptung und Deeskalation – und das alles in einer angenehmen und sicheren Umgebung. Zudem erfahrt ihr\, wie Betrüger vorgehen und welche Tricks sie anwenden\, damit ihr euch vor ihnen schützen könnt. Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses ist die Verteidigung mit Alltagsgegenständen\, damit ihr im Ernstfall schnell und sicher reagieren könnt. \nKursdetails: \nWann? Samstag\, 13.09.2025\, 13:00 – 17:00 Uhr\nSonntag\, 14.09.2025\, 10:00 – 14:00 Uhr \nWo? Im Vereinsheim VfL Goldstein\, Zur Waldau 12\, 1.OG \nKosten: VfL-Mitglieder: 70 EUR                   Nicht-Mitglieder: 80 EUR \nWarum solltet ihr teilnehmen?\nMehr Sicherheit im Alltag\, Stärkung eures Selbstbewusstseins\, Praktische Übungen\, die einfach umzusetzen sind\, Einfühlsame und kompetente Trainer\, Erkennen gängiger Tricks von Betrügern \nJetzt anmelden! \nKurse – Deinen Sport finden – Sportangebot | VfL Goldstein 1953 e. V. – Wir sind Sport
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LOCATION:Vereinshaus VfL Goldstein\, Zur Waldau 12\, Frankfurt\, Hessen\, 60529\, Deutschland
CATEGORIES:#BeActive im Alter,#Beactive Inklusion,#BeActive Schnuppern
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SUMMARY:Alltags-Fitness-Test (lsb h / TSG-Fechenheim)
DESCRIPTION:Sie sind über 60 und wollen herausfinden\, wie gut Sie für die Zukunft gerüstet sind? Der Alltags-Fitness-Test prüft dies anhand von einfachen Übungen.\nWie fit sind Sie für ein selbstbestimmtes Leben? Es ist nie zu spät!\nJetzt anmelden und kostenfrei teilnehmen. \nAlltags-Fitness-Test (AFT):\nTesten Sie Ihre zukünftige Selbstständigkeit mit sechs einfachen\nÜbungen und erfahren Sie\, ob Ihre aktuelle Fitness für ein\nselbstbestimmtes Leben im Alter ausreicht. \nAblauf der Veranstaltung:\n• Vortrag „Bewegung und Selbstständigkeit im Alter“\n• Durchführung des Alltags-Fitness-Tests mit Beratung\n• Der Eintritt ist frei\, für ihr leibliches Wohl haben wir Kaffee\nund Kuchen vorgesehen\n• Im Anschluss an die Testungen haben Sie die Möglichkeit\, sich\ndirekt für den jeweils vor Ort angebotenen Folgekurs „AFTPraxisprogramm“\nanzumelden. Dieser Kurs fördert gezielt Kraft\,\nAusdauer und Koordination.
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LOCATION:SAALBAU TSG-Halle Fechenheim\, Pfortenstraße 55\, Frankfurt am Main\, 60386\, Deutschland
CATEGORIES:#BeActive im Alter
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