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SUMMARY:Yoga Schnuppern beim VFL Goldstein
DESCRIPTION:Dieses Angebot richtet sich an alle\, die Körper und Geist in Einklang bringen und gleichzeitig etwas für ihre Beweglichkeit und innere Ruhe tun möchten. Wenn Sie offen sind für Achtsamkeit\, bewusste Atmung und sanfte\, aber wirkungsvolle Bewegungen\, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Kommen Sie gerne zum Schnuppern vorbei und erleben Sie\, wie wohltuend und ausgleichend Yoga sein kann!
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LOCATION:Vereinshaus VfL Goldstein\, Zur Waldau 12\, Frankfurt\, Hessen\, 60529\, Deutschland
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SUMMARY:Pilates Schnuppern beim VfL Goldstein
DESCRIPTION:Stabilität\, Kontrolle und Körperbewusstsein stehen im Mittelpunkt dieses Trainings. Pilates kräftigt die Tiefenmuskulatur\, verbessert die Haltung und bringt den ganzen Körper ins Gleichgewicht. Ideal für alle\, die gezielt und konzentriert trainieren möchten – ganz ohne Hektik\, aber mit spürbarem Effekt. Kommen Sie gerne zum Schnuppern vorbei und erleben Sie die wohltuende Wirkung von Pilates!
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DESCRIPTION:Stabilität\, Kontrolle und Körperbewusstsein stehen im Mittelpunkt dieses Trainings. Pilates kräftigt die Tiefenmuskulatur\, verbessert die Haltung und bringt den ganzen Körper ins Gleichgewicht. Ideal für alle\, die gezielt und konzentriert trainieren möchten – ganz ohne Hektik\, aber mit spürbarem Effekt. Kommen Sie gerne zum Schnuppern vorbei und erleben Sie die wohltuende Wirkung von Pilates!
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SUMMARY:IntenseFit Schnuppern beim VfL Goldstein
DESCRIPTION:Lust auf ein energiegeladenes Workout\, das Sie an Ihre Grenzen bringt? IntenseFit ist genau das Richtige für alle\, die sich auspowern\, ihre Muskeln fordern und ordentlich ins Schwitzen kommen möchten. Dieses funktionelle Training vereint Kraft\, Ausdauer und Dynamik. Testen Sie sich selbst – wir laden Sie herzlich zum Schnuppern ein!
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SUMMARY:Funktionelles Kraftzirkel Schnuppern beim VfL Goldstein
DESCRIPTION:Abwechslungsreich\, fordernd und effektiv – im funktionellen Kraftzirkel trainieren Sie den gesamten Körper in gezielten Stationen. Jede Übung orientiert sich an natürlichen Bewegungsabläufen und fördert Kraft\, Stabilität und Koordination. Ideal für alle\, die strukturiert trainieren und sichtbare Fortschritte erzielen möchten. Probieren Sie es aus – beim Schnuppern können Sie den Zirkel direkt erleben!
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SUMMARY:Rückenfit Schnuppern beim VfL Goldstein
DESCRIPTION:Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz – in diesem Kurs stärken Sie gezielt Ihre Rückenmuskulatur\, verbessern Ihre Haltung und beugen Verspannungen vor. Mit funktionellen Übungen und wohltuender Mobilisation ist dieses Training ideal für alle\, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Schnuppern Sie gerne rein und erleben Sie\, wie wohltuend gezielte Bewegung sein kann!
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SUMMARY:Hula Hoop Schnuppern beim VfL Goldstein
DESCRIPTION:Spaß trifft Training – mit dem Hula Hoop bringen Sie Ihre Körpermitte in Schwung! Dieses abwechslungsreiche Workout stärkt die Bauch- und Rückenmuskulatur\, verbessert die Koordination und macht einfach gute Laune. Egal ob Einsteiger oder mit etwas Erfahrung: Kommen Sie vorbei und schnuppern Sie rein – drehen Sie die Reifen und entdecken Sie\, wie effektiv und unterhaltsam Hula Hoop sein kann!
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SUMMARY:Senioren - Nicht mit mir - Kurs beim VfL Goldstein
DESCRIPTION:Seid dabei! Sicherheit und Selbstbewusstsein für Senioren \nFühlt ihr euch manchmal unsicher\, wenn ihr allein unterwegs seid? Oder möchtet ihr lernen\, wie ihr euch in unangenehmen Situationen behaupten könnt? Dann haben wir genau das Richtige für euch! Unser Gewaltpräventionskurs für Senioren hilft euch\, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen und euch im Alltag sicherer zu fühlen. \nWas erwartet euch? \nIn diesem praxisnahen Kurs zeigen wir euch\, wie ihr Gefahrensituationen frühzeitig erkennt und euch effektiv davor schützen könnt. Ihr lernt einfache\, aber wirkungsvolle Methoden der Selbstbehauptung und Deeskalation – und das alles in einer angenehmen und sicheren Umgebung. Zudem erfahrt ihr\, wie Betrüger vorgehen und welche Tricks sie anwenden\, damit ihr euch vor ihnen schützen könnt. Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses ist die Verteidigung mit Alltagsgegenständen\, damit ihr im Ernstfall schnell und sicher reagieren könnt. \nKursdetails: \nWann? Samstag\, 13.09.2025\, 13:00 – 17:00 Uhr\nSonntag\, 14.09.2025\, 10:00 – 14:00 Uhr \nWo? Im Vereinsheim VfL Goldstein\, Zur Waldau 12\, 1.OG \nKosten: VfL-Mitglieder: 70 EUR                   Nicht-Mitglieder: 80 EUR \nWarum solltet ihr teilnehmen?\nMehr Sicherheit im Alltag\, Stärkung eures Selbstbewusstseins\, Praktische Übungen\, die einfach umzusetzen sind\, Einfühlsame und kompetente Trainer\, Erkennen gängiger Tricks von Betrügern \nJetzt anmelden! \nKurse – Deinen Sport finden – Sportangebot | VfL Goldstein 1953 e. V. – Wir sind Sport
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