Calisthenics und Streetworkout sind dynamische und vielseitige Trainingsformen, die hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten und dabei Kraft, Flexibilität, Ausdauer sowie Koordination fördern. Natürliche Bewegungen wie Push-ups, Pull-ups, Dips und Squats stehen im Vordergrund. Unter der Anleitung von @Flythenics werden die Calisthenics-Übungen durch Streetworkout-Elemente ergänzt, die besonders den Teamgeist durch gemeinschaftliche Trainingseinheiten im Freien stärken. […]

Calisthenics und Streetworkout sind dynamische und vielseitige Trainingsformen, die hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten und dabei Kraft, Flexibilität, Ausdauer sowie Koordination fördern. Natürliche Bewegungen wie Push-ups, Pull-ups, Dips und Squats stehen im Vordergrund. Unter der Anleitung von @Flythenics werden die Calisthenics-Übungen durch Streetworkout-Elemente ergänzt, die besonders den Teamgeist durch gemeinschaftliche Trainingseinheiten im Freien stärken. […]