TSG Fechenheim 1860 e.V.

Altersgemäße und spielerische Heranführung an Bewegung und Körpergefühl. Körpergleichgewicht kennenlernen und Bewegungssicherheit erlangen. Gemeinschaftliches Miteinander, Rücksichtnahme, Toleranz und Selbstständigkeit.

Coole Tanzschritte, Musik, Rhythmus und Spa0 Gruppentanz mit Choreografie Wir trainieren Donnerstags von 17:30 bis 18:30 Uhr im Spiegelsaal Kinder ab der 1. Klasse. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte etwas zum trinken mitbringen!

Mit dem modernen Sportgerät werden die einzelnen Muskelgruppen effektiv gestärkt. Das Ganzkörpertraining schult auch Ihr Koordinationsvermögen: ein neues Körpergefühl und eine verbesserte Haltung bereits nach wenigen Stunden. Trainieren Sie Ihre Tiefenmuskulatur mit dem Flexi-Bar . Der Flexi Bar wird gestellt, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Mitzubringen ist ein Handtuch und viel zu trinken.

Das Trainingsprogramm reicht von Übungen zu sicherem Gehen auf verschiedenen Untergründen, über Stufen und schiefe Ebenen bis zu Gymnastik mit dem Rollator. Mobilisierung auf dem Stuhl und am Rollator hilft, besser mit dem Rollator zu gehen, sicherer zu stehen und dient allgemein der Sturzprophylaxe. Zunächst hilft das entspannte Üben in einem geschützten Raum ohne die […]

Das Trainingsprogramm reicht von Übungen zu sicherem Gehen auf verschiedenen Untergründen, über Stufen und schiefe Ebenen bis zu Gymnastik mit dem Rollator. Mobilisierung auf dem Stuhl und am Rollator hilft, besser mit dem Rollator zu gehen, sicherer zu stehen und dient allgemein der Sturzprophylaxe. Zunächst hilft das entspannte Üben in einem geschützten Raum ohne die […]

Altersgemäße und spielerische Heranführung an Bewegung und Körpergefühl. Körpergleichgewicht kennenlernen und Bewegungssicherheit erlangen. Gemeinschaftliches Miteinander, Rücksichtnahme, Toleranz und Selbstständigkeit.

Jumping Fitness ist ein komplexes Programm auf speziell entwickelten Trampolinen. Die Sportart ist ein schweißtreibendes Cardio-Workout, das Aerobic-Elemente, Dance-Moves und Sprünge miteinander kombiniert. Das alles zu passender Musik. Es ist ein effektives Ganzkörper-Training und verbessert insbesondere Ausdauer, Koordination, Balance und Muskelkraft. Eine gekräftigte Körpermuskulatur stützt den Bewegungsapparat und hilft, sich im Alltag sicherer zu bewegen. Durch […]

Training für ganze Muskelgruppen verbessert das Zusammenspiel der Körperpartien. Intervalltraining hauptsächlich mit dem eigenen Körper, manchmal Medizinball, Battle Rope, Kettelbells usw.

Italienische Lebensfreude und gute Laune. Tanzen zu Choreos zu fetziger Musik, verbessert Koordination und Kondition.

Jumping Fitness ist ein komplexes Programm auf speziell entwickelten Trampolinen. Die Sportart ist ein schweißtreibendes Cardio-Workout, das Aerobic-Elemente, Dance-Moves und Sprünge miteinander kombiniert. Das alles zu passender Musik. Es ist ein effektives Ganzkörper-Training und verbessert insbesondere Ausdauer, Koordination, Balance und Muskelkraft. Eine gekräftigte Körpermuskulatur stützt den Bewegungsapparat und hilft, sich im Alltag sicherer zu bewegen. Durch […]