TSV 1875 Bonames e.V.

Diese Stunde beinhaltet folgende Elemente: Warm-up und Cardioteil (Aufwärmen und Herz-Kreislauftraining), meist als Aerobic-Kombination Kräftigung der Muskulatur (z.B. Oberschenkel, Gesäß, Rücken, Arme) mit und ohne Handgeräte Dehnung Entspannung durch unterschiedliche Techniken (Phantasiereisen, Massage, Lockerung und Mobilisation)

Babys erobern sich über Bewegung und Sinneswahrnehmungen die Welt. Sie sind von Anfang an aktiv, interessiert und lernfähig. Die Babys in den einzelnen Entwicklungsphasen zu begleiten und sie so zu unterstützen, ist das Ziel des Kurses Babys in Bewegung - mit allen Sinnen. Die Kleinen genießen es im warmen Raum ihre Umgebung mit allen Sinnen […]

Babys erobern sich über Bewegung und Sinneswahrnehmungen die Welt. Sie sind von Anfang an aktiv, interessiert und lernfähig. Die Babys in den einzelnen Entwicklungsphasen zu begleiten und sie so zu unterstützen, ist das Ziel des Kurses Babys in Bewegung - mit allen Sinnen. Die Kleinen genießen es im warmen Raum ihre Umgebung mit allen Sinnen […]

Kinder lieben es, die Musik aufzudrehen, zu tanzen und Spaß mit ihren Freunden zu haben. Wieso sollten sie dabei nicht auch fit werden? Getanzt werden verschiedene Tanzstile wie Salsa, Musical und Zumba Der Spaß am Tanzen und der Bewegung steht im Vordergrund.

Kinder lieben es, die Musik aufzudrehen, zu tanzen und Spaß mit ihren Freunden zu haben. Wieso sollten sie dabei nicht auch fit werden? Getanzt werden verschiedene Tanzstile wie Salsa, Musical und Zumba Der Spaß am Tanzen und der Bewegung steht im Vordergrund.

Die Kinder lernen gemeinsam mit ihren Eltern die Vielfalt des Kinderturnens kennen. Hierbei steht das Sammeln vielseitiger Bewegungserfahrungen mit und ohne Materialien/Geräten im Vordergrund – vom Fingerspiel zum Bewegungslied, vom kleinen Spiel mit Alltagsmaterialien bis hin zum Kennenlernen von Bewegungslandschaften, Spiele für zu Hause und den Spielplatz. Hier turnen Eltern (oder auch Großeltern) mit ihren […]

Erfahrungsbericht: "Ich bin zwar erst ein paar Tage mit dabei, aber ich weiß, dass es Spaß macht. Meine Lehrerin ist sehr, sehr nett. Zuerst dachte ich, dass man sich sehr weh tut, wenn man hinfällt. Das stimmt aber überhaupt nicht. Ich saß vorher noch nie auf einem Einrad, dafür klappt es jetzt schon ganz gut."

Erfahrungsbericht: "Ich bin zwar erst ein paar Tage mit dabei, aber ich weiß, dass es Spaß macht. Meine Lehrerin ist sehr, sehr nett. Zuerst dachte ich, dass man sich sehr weh tut, wenn man hinfällt. Das stimmt aber überhaupt nicht. Ich saß vorher noch nie auf einem Einrad, dafür klappt es jetzt schon ganz gut."

ZUMBA ist von lateinamerikanischer Musik inspiriert. Zumba ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegtanzen möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso oder Reggaeton, wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Das Zumba-Progamm ist ein effektives und spannendes Fitness-Workout […]

ZUMBA ist von lateinamerikanischer Musik inspiriert. Zumba ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegtanzen möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso oder Reggaeton, wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Das Zumba-Progamm ist ein effektives und spannendes Fitness-Workout […]