TSV 1875 Bonames e.V.

Der Flexi Bar (=Schwingstab) eignet sich hervorragend zum gezielten Training der gelenkstabilisieren Tiefenmuskulatur. Die betreffende Muskulatur schlingt sich wie ein Korsett um die Wirbelsäule und trägt so wesentlich zu einer gesunden Haltung bei. Für die nötigen Anreize an das Nervensystem sorgen dabei die Schwingungen des Flexi Bar. Das regelmäßige Training mit dem Gerät führt zur […]