vhs Main-Taunus-Kreis
It’s time to be active! – Bewegter Rücken
vhs Main-Taunus-Kreis Pfarrgasse 38, HofheimUnser kostenfreies Angebot zur Europäischen Woche des Sports - #BEACTIVE Ein faszinierendes Trainingserlebnis mit fließenden, harmonischen Bewegungen im Rhythmus der Musik! Den Körper als Einheit sehen und auf alle Strukturen und deren Vernetzung untereinander eingehen, das ist das Ziel des Bewegungskonzeptes BEWEGTER RÜCKEN. Das Spiel zwischen Spannung und Entspannung, zwischen Kraft, Elastizität und Gelöstheit einerseits, […]
It’s time to be active! – Pilates
vhs Main-Taunus-Kreis Pfarrgasse 38, HofheimUnser kostenfreies Angebot zur Europäischen Woche des Sports - #BEACTIVE KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen“. Es ist inspiriert vom Tai Chi, Kung Fu, dem HAKA, AROHA und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt […]
It’s time to be active! – KAHA
vhs Main-Taunus-Kreis Pfarrgasse 38, HofheimUnser kostenfreies Angebot zur Europäischen Woche des Sports - #BEACTIVE KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen“. Es ist inspiriert vom Tai Chi, Kung Fu, dem HAKA, AROHA und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt […]
It’s time to be active! – Zumba Gold® meets Zumba-Fitness®
vhs Main-Taunus-Kreis Pfarrgasse 38, HofheimUnser kostenfreies Angebot zur Europäischen Woche des Sports - #BEACTIVE Sie tanzen gerne? Dann ist dieses Workout das richtige! Einfache Choreografien mit geringerer Intensität treffen auf Choreografien mit höherer Intensität. Eine melodiöse Musikauswahl und ein gutes Cuing erleichtern das Mitkommen - der Spaßfaktor garantiert. Machen Sie mit! Anmeldung unter: https://www.vhs-mtk.de/kurse/gesundheit/bereich/kategorien/kategorie/Gesundheitsbildung/kat/1112/vaterid/899/
It’s time to be active! – Mobility Training: Wartungsarbeit für den Körper
vhs Main-Taunus-Kreis Pfarrgasse 38, HofheimUnser kostenfreies Online-Angebot zur Europäischen Woche des Sports - #BEACTIVE Unsere Gelenke und die sie umgebenen Strukturen benötigen Pflege. Diese erzielen Sie durch Bewegungen, die die Gelenke mit Nährstoffen versorgen, die Stoffwechselendprodukte abtransportieren und das Gewebe weich, flexibel und durchlässig machen. Jede Körperregion wird intensiv durchbewegt - ein Training für die Gelenkgesundheit und Wartungsarbeit für den Körper. […]