It’s time to be active! – Bewegter Rücken

Unser kostenfreies Angebot zur Europäischen Woche des Sports – #BEACTIVE Ein faszinierendes Trainingserlebnis mit fließenden, harmonischen Bewegungen im Rhythmus der Musik! Den Körper als Einheit sehen und auf alle Strukturen und deren Vernetzung untereinander eingehen, das ist das Ziel des Bewegungskonzeptes BEWEGTER RÜCKEN. Das Spiel zwischen Spannung und Entspannung, zwischen Kraft, Elastizität und Gelöstheit einerseits, das Setzen der richtigen Reize für die Nerven andererseits, verspricht Beschwerdefreiheit Belastbarkeit, Geschmeidigkeit, Beweglichkeit für eine hohe Lebensqualität im Alltag. Die erarbeiteten Bewegungsabfolgen (Flows) regen den Stoffwechsel an, verbessern die bindegewebige Verschiebbarkeit, versorgen die passiven Strukturen der Gelenke optimal und erhöhen die Beweglichkeit, die Geschmeidigkeit, das Wohlbefinden und das Wohlfühlen im eigenen Körper. Geprägt durch Achtsamkeit, Geschmeidigkeit und durch das Erarbeiten eines Bewegungsflusses im Rhythmus der Musik entsteht ein einmaliges Trainingserlebnis. Machen Sie mit! Anmeldung unter: https://www.vhs-mtk.de/kurse/gesundheit/kurs/Its+time+to+be+active+-+Bewegter+Ruecken/nr/T0305310/bereich/details/