It’s time to be active! – Pilates
27. September 11:30 bis 12:30
Unser kostenfreies Angebot zur Europäischen Woche des Sports – #BEACTIVE KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen“. Es ist inspiriert vom Tai Chi, Kung Fu, dem HAKA, AROHA und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zur inneren Ruhe. Mit einer Achtsamkeitsübung schließt diese Einheit ab. Machen Sie mit! Anmeldung unter: https://www.vhs-mtk.de/kurse/gesundheit/bereich/kategohttps://www.vhs-mtk.de/kurse/gesundheit/kurs/Its+time+to+be+active+-+Pilates/nr/T0305311/bereich/details/rien/kategorie/Gesundheitsbildung/kat/1112/vaterid/899/