Traditionelles Okinawa Karate – Ü40
26. September 19:00 bis 20:00
Speziell für Wiedereinsteiger und Menschen ab 40 Jahren gelenkschonendes Karate im Shorin Ryu-Stil. Jahrhunderte alte und erprobte Grundlagen und Techniken des Okinawa-Karate. Dabei die in einer Kata (jap. Form) festgelegten Abläufe für Körper und Geist; Selbstverteidigung und Partnerarbeit und grundlegende Übungen die Fitness und Selbstvertrauen stärken.