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Jumping Fitness BASIC (anmeldepflichtig)

Liederbachhalle Wachenheimer Str. 62, Liederbach am Taunus

Fitness mit dem Mini-Trampolin verbindet Cardio-, Kraft- und Balance Training. Mit Trampolin-Fitness trainierst du den gesamten Körper. Besonders deine Ausdauerleistung kannst du damit verbessern und die Rumpfmuskulatur stärken. Für Menschen […]

Strong by Bouncing (Mini-Trampolin), anmeldepflichtig

Liederbachhalle Wachenheimer Str. 62, Liederbach am Taunus

Ganzheitliche Gesundheit ist für uns kein Extra, sondern das Ziel mit der sanften Art des Trainings „Schwingen statt springen“ Fitter werden: Cardio, Abnehmen, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraftaufbau, Sturzprophylaxe im Alter Beschwerden […]