Gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen stärken die Wirbelsäule und die Knochen. Übungen zur Sturzprophylaxe fließen ebenso ein wie verschiedene Entspannungstechniken.

Erfahrungsbericht: "Ich bin zwar erst ein paar Tage mit dabei, aber ich weiß, dass es Spaß macht. Meine Lehrerin ist sehr, sehr nett. Zuerst dachte ich, dass man sich sehr […]

In diesem regelmäßigen Angebot werden die Bewegungen und Techniken des Jiu Jitsu kontinuierlich eingeübt und erweitert. Gleichzeitig wird die sportliche Entwicklung der Kinder verbessert und die allgemeine Koordination geschult.

2004 trat Lacrosse als eigenständige Abteilung dem SC80 bei. Heute umfasst unsere Lacrosse Abteilung zwei Herren-, zwei Damen- sowie mehrere Juniorinnen und Juniorenteams, die regelmäßig um bundesweite Meisterschaften mitspielen: Wir […]

In diesem regelmäßigen Angebot werden die Bewegungen und Techniken des Jiu Jitsu kontinuierlich eingeübt und erweitert. Gleichzeitig wird die sportliche Entwicklung der Kinder verbessert und die allgemeine Koordination geschult.

Klettern macht dir Spaß? Du bist mindestens 8 Jahre alt? Du willst gerne mit anderen Kindern & Jugendlichen zusammen klettern, sichern, bouldern, Knoten lernen und vieles mehr? Dann bist du […]

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Boxen, eine der nachweislich ältesten Sportarten der Welt – und die Faszination wird nicht weniger! Mit unterschiedlichsten Techniken und Formen begeistern Athleten dieser Sportart seit Jahrtausenden Zuschauer aus aller Welt. […]

Bei Makkabi Frankfurt sollen Spaß und Freude am Tischtennis, aber auch eine leistungsorientierte Einstellung zum Training und Spiel vermittelt werden. Die Jugendlichen sollen die Möglichkeit haben, soziale Kompetenzen und Fähigkeiten […]

Fahrradfahren auf die sanfte Art. - Durch eine Aufrichtung des Lenkers kann besonders rückengerecht trainiert werden. Beim Fahren zu stimmungsvoller Musik kann jeder dabei sein, um die Beinmuskeln, die Kondition […]