ZUMBA ist von lateinamerikanischer Musik inspiriert. Zumba ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegtanzen möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den […]

Speziell für Wiedereinsteiger und Menschen ab 40 Jahren gelenkschonendes Karate im Shorin Ryu-Stil. Jahrhunderte alte und erprobte Grundlagen und Techniken des Okinawa-Karate. Dabei die in einer Kata (jap. Form) festgelegten […]

Gestartet wird mit einer Aufwärmphase, die entweder spielerisch vonstatten geht, mit einfachen Aerobicschritten oder einer Laufschule, um nur einige Beispiele zu nennen. Im Anschluss folgen Kräftigungsübungen je nach Stundenschwerpunkt für […]

Luftgewehr- und Luftpistolenschießen Jugend Luftdruckwaffen des Vereins stehen zur Verfügung Außerhalb der Schulferien!

Training für ganze Muskelgruppen verbessert das Zusammenspiel der Körperpartien. Intervalltraining hauptsächlich mit dem eigenen Körper, manchmal Medizinball, Battle Rope, Kettelbells usw.

ZUMBA ist von lateinamerikanischer Musik inspiriert. Zumba ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegtanzen möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den […]

Leichte Gymnastik für jede Altersgruppe. Für Einsteiger geeignet.

Crosstraining ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das sowohl deine Kraft als auch Ausdauerleistung höchst effizient fordert und fördert. Das ursprünglich vom amerikanischen Trainer Greg Glassman entwickelten Trainingskonzept wurde zunächst in den […]

Realität kennt keine Regeln! Reale Bedrohungsformen sind keine sportlichen Wettkämpfe. Auf der Straße können wir keine Fairness von unserem Angreifer erwarten. PARANJALI® wurde ausschließlich für die Selbstverteidigung entwickelt, von daher gibt […]

Mit viel Spaß vermitteln unsere Trainer die Grundlagen des Badmintonsports - sowohl Technik als auch Taktik. Anfänger sind jederzeit herzlich willkomme !!Unterschiedliche Kursorte beachten!!