Liederbachhalle

Fitness mit dem Mini-Trampolin verbindet Cardio-, Kraft- und Balance Training. Mit Trampolin-Fitness trainierst du den gesamten Körper. Besonders deine Ausdauerleistung kannst du damit verbessern und die Rumpfmuskulatur stärken. Für Menschen mit Gelenkbeschwerden ist das Training auf dem Mini-Trampolin ideal! Neben dynamischen Übungen kann man auf dem Trampolin auch statische Bodyweight Übungen wie Plank, Push Up […]

Fitness mit dem Mini-Trampolin verbindet Cardio-, Kraft- und Balance Training. Mit Trampolin-Fitness trainierst du den gesamten Körper. Besonders deine Ausdauerleistung kannst du damit verbessern und die Rumpfmuskulatur stärken. Für Menschen mit Gelenkbeschwerden ist das Training auf dem Mini-Trampolin ideal! Neben dynamischen Übungen kann man auf dem Trampolin auch statische Bodyweight Übungen wie Plank, Push Up […]

Trampolin-Fitness auf dem bellicon Mini-Trampolin eignet sich grundsätzlich für jeden. Das Training ist altersunabhängig und es gibt keine sportlichen Voraussetzungen, die du erfüllen musst. Fitness Cracks können ebenso davon profitieren wie Menschen, die sich für unsportlich halten. https://www.tsg-niederhofheim.de/jumping-fitness/das-sagen-unsere-teilnehmer-innen Die Europäische Woche des Sports 2024, eine Initiative der Europäischen Kommission, zielt darauf ab, Menschen aller Altersgruppen, […]

Ganzheitliche Gesundheit ist für uns kein Extra, sondern das Ziel mit der sanften Art des Trainings "Schwingen statt springen" Fitter werden: Cardio, Abnehmen, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraftaufbau, Sturzprophylaxe im Alter Beschwerden lindern: Diabetes, Osteoporose, Lipödem, Arthrose, Beckenboden, Rückenschmerzen, Lymphsystem Entspannung finden: Stress, Schlaf, Achtsamkeit, Meditation Die Europäische Woche des Sports 2024, eine Initiative der Europäischen Kommission, […]

Ganzheitliche Gesundheit ist für uns kein Extra, sondern das Ziel mit der sanften Art des Trainings „Schwingen statt springen“ Fitter werden: Cardio, Abnehmen, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraftaufbau, Sturzprophylaxe im Alter Beschwerden lindern: Diabetes, Osteoporose, Lipödem, Arthrose, Beckenboden, Rückenschmerzen, Lymphsystem Entspannung finden: Stress, Schlaf, Achtsamkeit, Meditation Fitness mit dem Trampolin verbindet Cardio-, Kraft- und Balance Training. Mit […]