Spielplatz „ABI“ Konstanzerstr Frankfurt Fechenheim

Calisthenics und Streetworkout sind dynamische und vielseitige Trainingsformen, die hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten und dabei Kraft, Flexibilität, Ausdauer sowie Koordination fördern. Natürliche Bewegungen wie Push-ups, Pull-ups, Dips und Squats stehen im Vordergrund. Unter der Anleitung von @Flythenics werden die Calisthenics-Übungen durch Streetworkout-Elemente ergänzt, die besonders den Teamgeist durch gemeinschaftliche Trainingseinheiten im Freien stärken. […]