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TGS Vereinsheim

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Aachener Str. 3, 63179 Obertshausen
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Veranstaltungsort: TGS Vereinsheim
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Gesund und aktiv 50+

TGS Vereinsheim Aachener Str. 3, 63179 Obertshausen, Obertshausen

Die Übungsstunde beinhaltet Ausdauertraining und Ganzkörpergymnastik mit Übungen für Rücken, Wirbelsäule, Beckenboden und Entspannung.

Vorbeugende Wirbelsäulengymnastik

TGS Vereinsheim Aachener Str. 3, 63179 Obertshausen, Obertshausen

Das Gesundheitsangebot soll Rückenproblemen vorbeugen, Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern und beinhaltet rückengerechte Verhaltensübungen, funktionelle Gymnastik mit Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen, sowie Entspannungsübungen.