TSG Fechenheim 1860 e.V. (Saalbau)

In unseren fröhlichen, auch anspruchsvollen, Stunden beschäftigen wir Seniorinnen uns mit Gleichgewichtsübungen, Kräftigung von Armen und Beinen, Bauch und Po-Übungen. Unsere Geräte sind hauptsächlich Stepper, Hanteln, große Bälle und vieles mehr. Nach unseren meist anstrengenden Stunden setzen wir uns oft noch zusammen.

Wir Seniorinnen und Senioren Ü 70 sind, trotz unserer teilweise Einschränkungen, ziemlich fit.Musik wird bei uns nur eingesetzt, wenn erforderlich.Wir trainieren mit Spaß und Freude um unsere Fitness zu erhalten.und vielleicht noch etwas zu verbessern.Bei uns gibt es hinsichtlich der Handgeräte fast keine Grenzen. Und das im Sitzen, auf der Matte und im Stehen und […]

Wir brauchen keine(n) Tanzpartner/in. Wir sind Line Dancer/innen. Line Dance ist ein Tanz, bei dem neben- und hintereinander auf einer Linie getanzt wird. die ganze Gruppe tanzt gemeinsam. Unter Anleitung lernen Sie eine festgelegte, sich wiederholende Schrittfolge, die dann synchron in der Gruppe getanzt wird. Probiere es aus auch ohne Vorkenntnisse. Ideal für alle Altersgruppen. […]

Bewegung gemeinsam unter Gleichaltrigen mit und ohne Musik. Ziel ist es, mit Spaß und Freude unser selbsstädiges Leben zu erhalten und mobil zu bleiben. Wir stärken die Muskeln, erhalten und/oder verbessern die Beweglichkeit. Verhindern Stürze durch Training. Die Gehirnzellen kommen auch nicht zu kurz. Unser Motto: Keiner muss, aber jeder darf. Gymnastik auf dem Stuhl, […]

Unser Schwerpunkt liegt auf Übungen zur Stärkung von Armen, Beinen und Rücken. Sowie Erhalt bzw. Verbesserung unserer Kondition. Wir benutzen dazu auch Keulen, Bälle, Stäbe und weitere Handgeräte. Geselligkeit wird bei uns, nach der Übungsstunde, auch großgeschrieben. Die meisten Teilnehmerinnen sind alleinstehend und freuen sich über unser Zusammensein.

Wir Seniorinnen haben Spaß an Bewegung. Mit Gleichgewichtsübungen schulen wir unsere Sicherheit und sorgen damit auch für Sturzprävention. Die Mobilität der Beine erreichen wir mit Gehtraining, Mit Kräftigungsübungen trainieren wir die Muskulatur und fordern den Kopf mit Koordinationsübungen. Auch Dehnübungen gehören zu unserem Repertoire. Wir gehen auch auf die Gymnastikmatte. Bewegung zur Musik verbreitet Lebenslust. […]

In unseren fröhlichen, auch anspruchsvollen, Stunden beschäftigen wir Seniorinnen uns mit Gleichgewichtsübungen, Kräftigung von Armen und Beinen, Bauch und Po-Übungen. Unsere Geräte sind hauptsächlich Stepper, Hanteln, große Bälle und vieles mehr. Nach unseren meist anstrengenden Stunden setzen wir uns oft noch zusammen.

Wir Seniorinnen und Senioren Ü 70 sind, trotz unserer teilweise Einschränkungen, ziemlich fit.Musik wird bei uns nur eingesetzt, wenn erforderlich.Wir trainieren mit Spaß und Freude um unsere Fitness zu erhalten.und vielleicht noch etwas zu verbessern.Bei uns gibt es hinsichtlich der Handgeräte fast keine Grenzen. Und das im Sitzen, auf der Matte und im Stehen und […]