Turn- und Spielvereinigung 1872 Schwanheim e.V. (TuS)

Turnen für Kinder

Wir sind die Turnpiraten. In unserer Spiel Sport Spaß Stunde, immer mittwochs um 16:15 bis 17:15 Uhr entdecken wir die Welt der Bewegungen. In einer Stunde voller Aktivitäten rennen, springen und klettern wir. Kommt vorbei und entdeckt die Welt mit uns.

Das Angebot richtet sich an Schülerinnen und Schüler, sowie Jugendliche mit wenig Erfahrung im Badmintonsport.

Eine spezielle Rückengymnastik, die sich vor allem an die Teilnehmer richtet, die aktiv etwas für ihren Rücken/Wirbelsäule tun möchten. Ein ganzheitlicher Kurs zur Kräftigung, Beweglichkeit und Mobilisation der Wirbelsäule.

Danach spürst Du Deinen Körper!

Systema ist eine alte Methode zur Abwehr unbewaffneter oder bewaffneter Angriffe. Inzwischen trainieren viele ehemalige Vertreter bekannterer Kampfkünste Systema. Das von uns praktizierte Kadochnikov-System ist besonders gut nachvollziehbar und erfolgreich. Aktive stellen fest, dass sie sich mit unseren Techniken sehr wirksam behaupten, ohne den Körper durch verschleißendes Training ruinieren zu müssen. Im Gegenteil: Durch die […]

ganzheitliches Training nach Joseph Pilates Unabhängig von der aktuellen Leistungsfähigkeit ist man mit Pilatestraining in der Lage,auf schonende Art und Weise Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer zu verbessern. Es entfaltet das Körperbewusstsein.

Seit einiger Zeit befindet sich hinter der Turnhalle der TuS-Schwanheim, angrenzend zur Flaischlenstraße unsere Boulebahn. Hiermit möchten wir Sie gerne einladen, sich dieses mediterrane Spiel einmal näher anzuschauen. Neben dem reinen Spielzweck, sich mit 2 oder 3 Stahlkugeln dem kleinen roten „Schweinchen“ zu nähern, spielt die soziale Komponente bei unserem schönen „Sport“ wohl die größte […]

Outdoorsport mit Kinderwagen. Gehen, Joggen, allgemeine Kräftigungsübungen.

Zum Mitmachen eingeladen sind vor allem Menschen die wenig Bewegungserfahrung haben,vielleicht unsicher stehen und gehen oder Probleme beim Treppensteigen haben. Liebevoll und ganz vorsichtig werden die Teilnehmer erst im Sitzen und wenn möglich später auch im Stehen an die Bewegung herangeführt. Trainiert werden Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht, die wichtig für den Alltag und damit für […]