TSG Fechenheim 1860 e.V.
Rollator-Fit-Kurs
Halle der TSG Fechenheim 1860 e.V. und im Freien Pfortenstraße 55, Frankfurt am MainDas Trainingsprogramm reicht von Übungen zu sicherem Gehen auf verschiedenen Untergründen, über Stufen und schiefe Ebenen bis zu Gymnastik mit dem Rollator. Mobilisierung auf dem Stuhl und am Rollator hilft, besser mit dem Rollator zu gehen, sicherer zu stehen und dient allgemein der Sturzprophylaxe. Zunächst hilft das entspannte Üben in einem geschützten Raum ohne die […]
Rollator-Fit-Kurs
Halle der TSG Fechenheim 1860 e.V. und im Freien Pfortenstraße 55, Frankfurt am MainDas Trainingsprogramm reicht von Übungen zu sicherem Gehen auf verschiedenen Untergründen, über Stufen und schiefe Ebenen bis zu Gymnastik mit dem Rollator. Mobilisierung auf dem Stuhl und am Rollator hilft, besser mit dem Rollator zu gehen, sicherer zu stehen und dient allgemein der Sturzprophylaxe. Zunächst hilft das entspannte Üben in einem geschützten Raum ohne die […]
Jumping Fitness
Spiegelsaal der TSG Fechenheim 1860 e.V. Pfortenstraße 55, Frankfurt am MainJumping Fitness ist ein komplexes Programm auf speziell entwickelten Trampolinen. Die Sportart ist ein schweißtreibendes Cardio-Workout, das Aerobic-Elemente, Dance-Moves und Sprünge miteinander kombiniert. Das alles zu passender Musik. Es ist ein effektives Ganzkörper-Training und verbessert insbesondere Ausdauer, Koordination, Balance und Muskelkraft. Eine gekräftigte Körpermuskulatur stützt den Bewegungsapparat und hilft, sich im Alltag sicherer zu bewegen. Durch […]
Yoga (für Anfänger und Fortgeschrittene)
Spiegelsaal der TSG Fechenheim 1860 e.V. Pfortenstraße 55, Frankfurt am MainYogaübungen zur Dehnung, Kräftigung und für die Beweglichkeit. Die dynamischen, dem Atemfluss angepassten Bewegungsabläufe ermöglichen es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und den Anforderungen des Alltages mit mehr Energie und Gelassenheit zu begegnen.
Jumping Fitness
Spiegelsaal der TSG Fechenheim 1860 e.V. Pfortenstraße 55, Frankfurt am MainJumping Fitness ist ein komplexes Programm auf speziell entwickelten Trampolinen. Die Sportart ist ein schweißtreibendes Cardio-Workout, das Aerobic-Elemente, Dance-Moves und Sprünge miteinander kombiniert. Das alles zu passender Musik. Es ist ein effektives Ganzkörper-Training und verbessert insbesondere Ausdauer, Koordination, Balance und Muskelkraft. Eine gekräftigte Körpermuskulatur stützt den Bewegungsapparat und hilft, sich im Alltag sicherer zu bewegen. Durch […]
Balli di Gruppo
Spiegelsaal/Saal 2 im Gebäude der TSG Fechenheim 1860 e.V. Pfortenstraße 55, Frankfurt am MainItalienische Lebensfreude und gute Laune. Tanzen zu Choreos zu fetziger Musik, verbessert Koordination und Kondition.