Flexibar-Fitness

Der Flexi Bar (=Schwingstab) eignet sich hervorragend zum gezielten Training der gelenkstabilisieren Tiefenmuskulatur. Die betreffende Muskulatur schlingt sich wie ein Korsett um die Wirbelsäule und trägt so wesentlich zu einer gesunden Haltung bei. Für die nötigen Anreize an das Nervensystem sorgen dabei die Schwingungen des Flexi Bar. Das regelmäßige Training mit dem Gerät führt zur Verbesserung der Haltung, Kräftigung des ganzen Körpers. Auch die Kraftausdauer wird trainiert, es kommt zur Erhöhung des Stoffwechsels.

Flexi Bar-Fitness ist ein gutes Training zur Vorbeugung von Gelenkverschleiß und Verletzungen, geeignet für Frauen und Männer aller Altersstufen. Das Training ist ideal für die Rückbildung nach einer Schwangerschaft