Mach mit, bleib fit (Frauen Ü70)
29. September 10:15 bis 11:15
Unser Schwerpunkt liegt auf Übungen zur Stärkung von Armen, Beinen und Rücken. Sowie Erhalt bzw. Verbesserung unserer Kondition. Wir benutzen dazu auch Keulen, Bälle, Stäbe und weitere Handgeräte. Geselligkeit wird bei uns, nach der Übungsstunde, auch großgeschrieben. Die
meisten Teilnehmerinnen sind alleinstehend und freuen sich über unser Zusammensein.
