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Osteoporosegymnastik
29. September 2025 18:00 bis 19:00
Gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen stärken die Wirbelsäule und die Knochen. Übungen zur Sturzprophylaxe fließen ebenso ein wie verschiedene Entspannungstechniken.