- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Zumba
25. September 19:00 bis 20:00
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Teilnehmen können Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren bzw. Kinder (Zumba Kids) .
Außerdem bieten wir an:
Zumba Gold = für Einsteiger oder ältere Teilnehmer, ohne laute Musik und Sprünge
Zumba Kids = für Kinder
Zumba Toning = Fitnessprogramm mit Zumbaelementen und Toning Sticks zur intensiven Muskelkräftigung
Aqua Zumba= im Wasser. Es wird eine Vereinsbescheinigung benötigt (Geschäftsstelle)
Zumba enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch, arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Klassische Groupfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt werden auch durchgeführt. Die Zumba-Übungen benutzen Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen sowie Ausdauertraining für Fitness und Gewichtsreduktion.
Die Musik kommt aus den folgenden Stilen: Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Reggaeton, Soca, Samba, Bauchtanz, Bhangra, Hip hop, Axé und Tango.
Bitte schau auf unsere webseite unter https://www.tsvb.de/angebot/items/zumba.html nach dem passenden Zumba Angebot für Dich – wir bieten im Prinzip täglich Zumba an