#BeActive Schnuppern
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Free Calisthenics Workshops
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Calisthenics und Streetworkout sind dynamische und vielseitige Trainingsformen, die hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten und dabei Kraft, Flexibilität, Ausdauer sowie Koordination fördern. Natürliche Bewegungen wie Push-ups, Pull-ups, Dips und Squats stehen im Vordergrund. Unter der Anleitung von @Flythenics werden die Calisthenics-Übungen durch Streetworkout-Elemente ergänzt, die besonders den Teamgeist durch gemeinschaftliche Trainingseinheiten im Freien stärken. […]
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Calisthenics und Streetworkout sind dynamische und vielseitige Trainingsformen, die hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten und dabei Kraft, Flexibilität, Ausdauer sowie Koordination fördern. Natürliche Bewegungen wie Push-ups, Pull-ups, Dips und Squats stehen im Vordergrund. Unter der Anleitung von @Flythenics werden die Calisthenics-Übungen durch Streetworkout-Elemente ergänzt, die besonders den Teamgeist durch gemeinschaftliche Trainingseinheiten im Freien stärken. […]
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ALL-ACHT Weapon Schnuppern
ALL-ACHT Weapon Schnuppern
Angriffe mit Waffen gehören zu den gefährlichsten Situationen in der Selbstverteidigung. ALL-ACHT Weapon vermittelt effektive Abwehrtechniken gegen Bedrohungen mit Messer, Stock und anderen Waffen – mit klarem Fokus auf Sicherheit, Handlungskompetenz und Kontrolle. Für alle ab, die lernen wollen, in Extremsituationen richtig zu reagieren. Kein Risiko – aber realistisches Training. Komm zum Schnuppern vorbei und […]
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Calisthenics und Streetworkout sind dynamische und vielseitige Trainingsformen, die hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten und dabei Kraft, Flexibilität, Ausdauer sowie Koordination fördern. Natürliche Bewegungen wie Push-ups, Pull-ups, Dips und Squats stehen im Vordergrund. Unter der Anleitung von @Flythenics werden die Calisthenics-Übungen durch Streetworkout-Elemente ergänzt, die besonders den Teamgeist durch gemeinschaftliche Trainingseinheiten im Freien stärken. […]
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Tag der offenen Tür
Tag der offenen Tür
Es wird Karate vorgeführt und es gibt vor allem auch kurze Mitmach-Einheiten zum Kennenlernen, im Wechsel - für Kinder, - für Erwachsene und für Jukuren / Karate für Ü50 und sogar Mutter/bzw. Vater-Kind-Karate :-)
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