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TGS Vereinsheim

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Aachener Str. 3, 63179 Obertshausen
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Veranstaltungsort: TGS Vereinsheim
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Heute

Vorbeugende Wirbelsäulengymnastik

TGS Vereinsheim Aachener Str. 3, 63179 Obertshausen, Obertshausen

Das Gesundheitsangebot soll Rückenproblemen vorbeugen, Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern und beinhaltet rückengerechte Verhaltensübungen, funktionelle Gymnastik mit Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen, sowie Entspannungsübungen.

Gesund und aktiv 50+

TGS Vereinsheim Aachener Str. 3, 63179 Obertshausen, Obertshausen

Die Übungsstunde beinhaltet Ausdauertraining und Ganzkörpergymnastik mit Übungen für Rücken, Wirbelsäule, Beckenboden und Entspannung.