Aktiv bis 100
29. September 9:00 bis 10:00
Bewegung gemeinsam unter Gleichaltrigen mit und ohne Musik. Ziel ist es, mit Spaß und Freude unser selbsstädiges Leben zu erhalten und mobil zu bleiben. Wir stärken die Muskeln, erhalten und/oder verbessern die Beweglichkeit. Verhindern Stürze durch Training. Die Gehirnzellen kommen auch nicht zu kurz. Unser Motto: Keiner muss, aber jeder darf. Gymnastik auf dem Stuhl, im Stehen und Gehen (mit Alternative im Sitzen). Mit und ohne Handgerät. Wir sind Senior:innen Wir freuen uns auf sie. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Eine Gehilfe oder ein Rolator sind keine Hindernis. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
