Step Aerobic

Das perfekte Bodyshaping! Step Aerobic ist ein powervolles und effektives Training zur Verbesserung der Ausdauer, der Koordination, der Beweglichkeit und der Kraft. Bei motivierender Musik wird der gesamte Körper mittels verschiedener Schritte und Aufbautechniken in Schwung gebracht. Vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur wird bei dem Training mit den höhenverstellbaren Steps verbessert.