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Yoga
29. September 2022 19:30 bis 21:00
Wir bieten klassisches Hatha Yoga nach Swami Sivandanda: Anfangsentspannung, Atemübung, Körperstellungen, Endentspannung (evtl. kleine Meditation). Es gibt nur eine Gruppe, die für Einsteiger*innen geeignet ist, aber auch für diejenigen mit Vorkenntnissen sicher interessant und wirksam ist – im Prinzip für alle Menschen, die gestresst sind und einen sanften Ausgleich für Körper, Geist und Seele suchen.
Ausstattung: Hallenschuhe und bequeme Sportbekleidung, im Winter evtl. eine lange Hose. Eine Decke zum Zudecken in der Endentspannung und eine Yogamatte (Voraussetzung).
Lehrer*innen: Katrin, Rolf und Wolfgang
